肋間神経痛について♪

肋間神経痛について: 状態: 肋間神経痛は、肋骨の間に走る神経が圧迫されることによって生じる疼痛症候群です。

一般的には、激しい痛みや痺れ、ピリピリ感、あるいは刺すような感覚が感じられます。

この痛みは通常、背中や胸部に沿って広がることがあります。

発生の理由: 神経の圧迫: 肋間神経が圧迫される原因としては、患部周辺の筋肉の緊張、脊椎の変形、椎間板ヘルニア、または外傷などが挙げられます。

炎症: 神経が炎症を起こすことで肋間神経痛が引き起こされることもあります。

炎症は感染、損傷、または自己免疫疾患によって引き起こされる場合があります。

姿勢の問題: 姿勢の悪化や脊柱の変形が肋間神経に圧迫を与えることがあります。病態の変化: 加齢や生活習慣の変化によって、筋肉の弱化や神経の圧迫が生じることがあります。

治療方針: 薬物療法: 炎症や痛みの軽減のために、抗炎症薬（NSAIDs）、鎮痛剤、あるいは神経痛治療薬が処方されることがあります。

物理療法: 症状を緩和するために、マッサージ、温熱療法、電気療法などの物理療法が使用されることがあります。神経ブロック: 痛みが慢性化している場合や、他の治療法が効果的でない場合には、神経ブロック（神経に麻酔やステロイドを注入する治療法）が選択されることがあります。

※当院では肋間神経痛専門施術を行っています。

３ケ所以上の整形外科・整骨院・鍼灸院などで改善しなかった方が多く来院中です。 

リハビリテーション: 筋力強化や姿勢改善を目的としたリハビリテーションが行われることで、症状の改善や再発の予防が期待されます。

自宅でのセルフケア: 適切な姿勢: 正しい姿勢を維持することが重要です。

悪い姿勢は肋間神経に圧迫をかける可能性があるため、姿勢を改善することで症状の軽減に役立ちます。

温熱療法とアイシング: 痛みがある場合は、温熱療法（温湿布や温水浴など）やアイシング（氷パックや冷却ジェル）を交互に行うことで痛みの緩和が期待されます。ストレッチと運動: 患部周辺の筋肉をゆっくりとストレッチすることで、神経の圧迫を和らげることができます。また、適度な運動を続けることで筋力を維持し、姿勢を改善します。

ストレス管理: ストレスが症状を悪化させる可能性があるため、ストレス管理技術（深呼吸、瞑想、リラクゼーション法など）を積極的に取り入れます。栄養バランス: 健康的な食事を摂取し、適切な栄養素を身体に取り入れることで、痛みや炎症の軽減に役立ちます。

運動復帰までの手順: 症状の改善: 痛みや痺れが軽減し、日常生活に支障がなくなるまで治療を継続します。リハビリテーション: 治療が安定した後、リハビリテーションを開始し、筋力を回復させることで症状の再発を予防します。徐々な運動増量: 症状が改善されたら、徐々に運動を増やしていきます。しかし、無理な負荷をかけないように注意します。

定期的なフォローアップ: 運動を進めながら、定期的に医師や専門家のフォローアップを受け、状態の変化を確認します。

肋間神経痛の治療とセルフケアは、個々の症状や状態に応じて異なります。

重度の症状や持続的な痛みがある場合は、医師や専門家に相談し、適切な治療法を見つけることが重要です。