Category

コラムを発信していきます。


お尻が使えていないランナーは故障しやすい｜膝痛・股関節痛の原因と“走りが変わる”トレーニング3選
2025.12.12 UP
お尻が使えていないランナーは故障しやすい｜膝痛・股関節痛の原因と“走りが変わる...
膝の裏が走ると痛くなる原因は“3パターン”しかない｜ランナーが見落としがちな改善ポイントと対策
2025.12.12 UP
膝の裏が走ると痛くなる原因は“3パターン”しかない｜ランナーが見落としがちな改善...
ランニング中の“股関節の引っかかり”は危険信号｜走るとつまる原因と改善のための3ステップ
2025.12.12 UP
ランニング中の“股関節の引っかかり”は危険信号｜走るとつまる原因と改善のための3...
走ると腰が痛くなる原因は“股関節”だった｜ランナーに多い腰痛の正体と改善ストレッチ
2025.12.12 UP
走ると腰が痛くなる原因は“股関節”だった｜ランナーに多い腰痛の正体と改善ストレッチ
股関節が硬いとランニングは必ず損をする｜ストライドが伸びない原因と“可動域を広げる”改善法
2025.12.12 UP
股関節が硬いとランニングは必ず損をする｜ストライドが伸びない原因と“可動域を広...
走ると膝の内側が痛い原因は“鵞足炎”かも｜ランナーが間違えやすい原因と正しいケア方法
2025.12.12 UP
走ると膝の内側が痛い原因は“鵞足炎”かも｜ランナーが間違えやすい原因と正しいケ...
走るたびに股関節が痛くなる原因は“可動域のズレ”だった｜ランナーに多い痛みの正体と改善法
2025.12.12 UP
走るたびに股関節が痛くなる原因は“可動域のズレ”だった｜ランナーに多い痛みの正...
【ランナー膝の原因は1つじゃない】走ると膝が痛む本当の理由と今すぐできる改善法
2025.12.12 UP
【ランナー膝の原因は1つじゃない】走ると膝が痛む本当の理由と今すぐできる改善法
なぜ、テレビの体操では良くならないの？
2025.12.9 UP
なぜ、テレビの体操では良くならないの？
なぜ、サポーターやテーピングをしても痛みが変わらないんだろう？
2025.12.9 UP
なぜ、サポーターやテーピングをしても痛みが変わらないんだろう？
モートン病って何だろう？
2025.12.3 UP
モートン病って何だろう？
ひざの痛み、なぜ、年齢のせいと片付けられるの？
2025.11.29 UP
ひざの痛み、なぜ、年齢のせいと片付けられるの？
【年齢のせい？──本当にそれだけですか？】
2025.10.22 UP
【年齢のせい？──本当にそれだけですか？】
なぜ、フォームを意識しているのに膝が痛くなるんだろう？
2025.10.16 UP
なぜ、フォームを意識しているのに膝が痛くなるんだろう？
【体重が少し増えただけで膝が痛い？】本当の理由と向き合おう
2025.9.19 UP
【体重が少し増えただけで膝が痛い？】本当の理由と向き合おう
なぜ、走り始めたころは痛くなかったのに今は痛いんだろう？
2025.9.16 UP
なぜ、走り始めたころは痛くなかったのに今は痛いんだろう？
なぜ、走るときだけでなく日常生活でも痛むようになったんだろう？
2025.8.18 UP
なぜ、走るときだけでなく日常生活でも痛むようになったんだろう？
「なぜ、歩き始めや階段の下りだけ特に痛むの？」
2025.8.8 UP
「なぜ、歩き始めや階段の下りだけ特に痛むの？」
【片足だけ膝が痛いのはなぜ？】実は“膝以外の原因”が潜んでいるかもしれません
2025.7.14 UP
【片足だけ膝が痛いのはなぜ？】実は“膝以外の原因”が潜んでいるかもしれません
なぜ、レントゲンでは異常がないのに膝がこんなに痛いの？
2025.7.5 UP
なぜ、レントゲンでは異常がないのに膝がこんなに痛いの？
その肩こり、本当の原因は「足首」かもしれません。
2025.6.24 UP
その肩こり、本当の原因は「足首」かもしれません。
なぜ、走る距離を伸ばすと膝が腫れてしまうんだろう？
2025.6.24 UP
なぜ、走る距離を伸ばすと膝が腫れてしまうんだろう？
【本当に治るの？】薬や注射を続けても膝の痛みが良くならない理由
2025.6.21 UP
【本当に治るの？】薬や注射を続けても膝の痛みが良くならない理由
なぜ、痛みがあるのに走り続けると悪化するんだろう？
2025.6.17 UP
なぜ、痛みがあるのに走り続けると悪化するんだろう？
【膝が痛いのはなぜ？】何もしていないのにズキズキする理由と対策
2025.6.13 UP
【膝が痛いのはなぜ？】何もしていないのにズキズキする理由と対策

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事