ひざの痛みで歩くのがつらい方

「筋肉が大事なのは分かるけれど、運動はしたくない」 「痛いのにトレーニングは不安」

そう感じる方はとても多いです。

当院でも、最初から頑張る方法をおすすめすることはしていません。

大切にしているのは、

まず施術で動きやすい状態をつくること

そのうえで、必要な筋肉にはやさしく刺激を入れていくこと です。

いきなりつらい運動をするのではなく、今の状態に合わせて、始めやすい形から進めていきます。

はじめまして。 M.A.K.鍼灸整骨院の増田一三です。

ひざの痛みで悩んでいる方のお話を伺っていると、 「歩くのが不安」 「階段がつらい」 「このまま悪くなったらどうしよう」 という声を本当によくお聞きします。

その一方で、 「運動したほうがいいのは分かっているけれど続かない」 「正直、きついことはしたくない」 「まずは少しでもラクになりたい」 そう感じている方もとても多いです。

私は、そういうお気持ちはとても自然なことだと思っています。 だから当院では、いきなり頑張る方法を押しつけるのではなく、まずは今のお身体の状態をしっかり確認し、施術で動きやすさを整えたうえで、必要な筋肉には無理のない形でサポートを入れていくことを大切にしています。

ひざの悩みは、ただ痛い場所だけの問題ではなく、立ち方、歩き方、体の使い方、支える力の低下など、いくつもの要素が重なって起きていることが少なくありません。

だからこそ私は、ひざだけを見るのではなく、 これからも歩ける体でいるために何が必要か という視点でサポートしたいと考えています。 「できれば運動はしたくない」 「でもこのままは嫌」 そんな方こそ、まずは一度ご相談ください。

今の状態に合わせて、無理のない進め方を一緒に考えていきます。

M.A.K.鍼灸整骨院 院長　増田一三