科学的×専門的アプローチで「理想のカラダ」へ導くダイエットトレーニング（武蔵新城・武蔵中原）

🔥M.A.K.式 ダイエットトレーニングとは？

ただ体重を落とすだけではなく、“動けるカラダ・美しいライン・健康的な体質”を手に入れることを目的とした、パーソナル対応のトレーニングプログラムです。

当院の体育大学出身で、中学校高等学校の保健体育の免許も持ち理学療法士・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師が、あなたの状態に合わせた完全オーダーメイドメニューを構築。
医学的に正しい「姿勢」「関節の使い方」「筋肉のバランス調整」など、根本的な体質改善を図ります。

✅当院のダイエットトレーニングが選ばれる理由

• 国家資格者による本格サポート
• 筋肉・骨格・代謝を科学的に分析したメニュー設計
• 姿勢・動き・インナーマッスルまで徹底指導
• “美しく・健康的に痩せる”を目指したメソッド
• 過度な食事制限・激しい運動なしでもOK（短期間に改善したい方は食事変えた方がいいです）
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💡こんな方におすすめです

• 何度もダイエットに失敗している
• 体重よりも、体型・見た目を整えたい
• 健康的に引き締めたい
• 運動経験が少なく、何から始めていいかわからない
• 痛みや不調があり通常の運動ができない
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🏋️‍♀️内容一例（完全オーダーメイド）

• 姿勢・関節・筋バランスのチェック
• インナーマッスル活性化トレーニング
• 脂肪燃焼を促す有酸素＆筋力メニュー
• 姿勢改善・骨盤調整ストレッチ
• 食事アドバイスや日常生活での習慣改善
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📸ビフォーアフター

※掲載許可をいただいた方のみご紹介しています。

🗣️利用者の声

「今まで何度もダイエットに失敗してきましたが、今回は違いました！」
40代女性／会社員
体型も気になっていたけど、肩こり・腰痛が軽くなったのも驚きでした。スタッフの皆さんが丁寧に寄り添ってくれるので安心して通えます。

「2ヶ月でズボンのサイズが2つダウンしました！」
30代男性／営業職
筋トレが苦手な私でも続けられたのは、無理なく“できること”から始めてくれたから。仕事中の疲れ方も変わりました。

「一番変わったのは、鏡を見るのが楽しくなったこと！」
50代女性／主婦
見た目だけでなく、気持ちも前向きに。食事や生活のアドバイスももらえるのが嬉しいです。

🔄トレーニングの流れ（初回〜継続）

1. 1.カウンセリング（約20分）
   お悩みや生活習慣、運動歴などを丁寧にヒアリング。
2. 2.姿勢・体の状態チェック
   関節の可動域、筋力、バランス、代謝などをチェック。
3. 3.あなただけのトレーニングプラン作成
   目的・体力レベル・生活スタイルに合わせてご提案。
4. 4.トレーニング開始（週1〜2回）
   無理なく継続できるペースで指導。必要に応じて見直し。
5. 5.定期フォロー・食事アドバイスなど
   継続サポートでリバウンドを防ぎ、体質改善へ。
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❓よくあるご質問（FAQ）

Q. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？

A. はい、まったく問題ありません。初心者の方にも安全・安心な内容でスタートできます。

Q. 年齢的に不安です（50代・60代）

A. 年齢に応じたメニューで対応しています。無理な運動や痛みを伴うことはありません。

Q. 食事制限はありますか？

A. 極端な制限は行いません。無理なく実践できる「整える食事」をご提案します。

Q. どのくらいで効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、約1〜2ヶ月で体の変化を実感される方が多いです。

Q. 保険は使えますか？

A. ダイエットトレーニングは自費メニューとなります。詳細はお問い合わせください。

🕒所要時間・料金（目安）

• 施術時間：1回 約60分〜90分
• 料金：初回体験あり（￥４９８０）
• ２回目以降 50分：￥8,800　90分：￥13,200
• プリペイドカードや回数券もあります。
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• また、マジで見た目替えたい人や痩せたい人は、コースでも行います。
• ３ヶ月と６カ月になります。

📍M.A.K.鍼灸整骨院の特徴

• 国家資格者在籍
• 完全予約制・プライベート空間での指導
• 川崎市中原区／駐車場完備・バス停直ぐ近くで通いやすい

📩 ご予約・お問い合わせ

あなたの“変わりたい”を全力でサポートします。
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