こんにちは😊 M.A.K.鍼灸整骨院長の増田です🌿✨ 梅雨に
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2024/07/01
こんにちは😊 M.A.K.鍼灸整骨院長の増田です🌿✨ 梅雨に入りましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
先日、子供が月例川崎マラソン連続100回出場（8年4カ月かかりました）を達成しましたので、記念に一緒に走ってきました🏃♂️💨 蒸し暑い中で走った結果、帰宅後に体重が2kgも減っていてびっくりしました😲💦 夏バテしないように、気を付けなくてはいけませんね。そこで、本日は夏バテ防止のための食事を紹介します🍽️🌞
暑さで食欲が落ちる夏こそ、バランスの取れた食事が重要です。ビタミンやミネラルを多く含む野菜や果物を積極的に摂りましょう🍅🥒 特に、トマトやキュウリなどの水分を多く含む野菜は体を冷やし、夏バテ防止に役立ちます。また、鶏肉や魚などの良質なたんぱく質を取り入れることで、体力の維持に繋がります🍗🐟 ぜひ参考にしてみてください🌟
さて、今月のお知らせです。7/28～31はお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします🙏
🎋🏥M.A.K.鍼灸整骨🎋
🏠211-0042 川和崎市中原区下新城3-15-8
📞 044-752-0013
🌐 https://mak-kawasaki.com/
M.A.K鍼灸整骨院
先日、子供が月例川崎マラソン連続100回出場（8年4カ月かかりました）を達成しましたので、記念に一緒に走ってきました🏃♂️💨 蒸し暑い中で走った結果、帰宅後に体重が2kgも減っていてびっくりしました😲💦 夏バテしないように、気を付けなくてはいけませんね。そこで、本日は夏バテ防止のための食事を紹介します🍽️🌞
暑さで食欲が落ちる夏こそ、バランスの取れた食事が重要です。ビタミンやミネラルを多く含む野菜や果物を積極的に摂りましょう🍅🥒 特に、トマトやキュウリなどの水分を多く含む野菜は体を冷やし、夏バテ防止に役立ちます。また、鶏肉や魚などの良質なたんぱく質を取り入れることで、体力の維持に繋がります🍗🐟 ぜひ参考にしてみてください🌟
さて、今月のお知らせです。7/28～31はお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします🙏
🎋🏥M.A.K.鍼灸整骨🎋
🏠211-0042 川和崎市中原区下新城3-15-8
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