さぁ、若返り期間三日間、身体再生期間になります | Instagram | 川崎市中原区・武蔵新城・武蔵中原の整体ならM.A.K.鍼灸整骨院 | ダイエット鍼・美容整体|美容鍼

さぁ、若返り期間三日間、身体再生期間になります。
この期間はタンパク質の摂取量を一気に上げていきます。
食事を徐々に戻しながらタンパク質を補充して体を集中的に再生させます。
7日間の間、殆どタンパク質を摂取せずに、ゾンビ細胞を撃退に費やしていました。
ゾンビ細胞がいなくなった身体にタンパク質を入れ、さらには高分子エラスチンを取り入れていくことで、組織を修復し、新しい細胞をどんどん作り出していきます。
この期間には食事の吸収率が高まるため、塩分や添加物をなるべく控えること。
味付けは薄味にしていく。三日間とも朝昼晩必要な栄養素をとっていくことで、正常なタンパク質を体中に作っていくことになります。

で、見た目的には、こんな感じになりました〜！
体重は3kgほど減りました。
身体もすこぶる軽くフットワークが軽い軽い。

このプログラムが終わったからといって、添加物などの多い食事などをとってしまうと中毒になってしまいます。
ですので、引き続き「ま・ご・わ・や・さ・し・い」の食事を中心に週に1回位は好きな食べ物を楽しむ予定です。

遺伝子の特徴は全員違います。
だからこそ、自分に合うのか合わないのか？自分自身の体のことを知り、自分で確認をしながら生活をしていくことで、元気に長生きできる体づくりができるでしょう

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よろしくお願いします。
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