SLAP損傷の原因と一般的な治療法

【1】過度な使いすぎ: 野球やテニス、バレーボールなどのスポーツでは肩を頻繁に使うため、関節唇に負担がかかりやすくなります。これにより、長期間にわたって徐々に損傷が進行することがあります。

【2】急激な外力: 肩に強い衝撃が加わると、関節唇が損傷することがあります。例えば、転倒して肩を強く打った場合や、交通事故で肩

【3】肩の脱臼: 肩が脱臼する際に関節唇が引っ張られ、損傷することがあります。

【4】加齢: 年齢とともに関節唇の組織が劣化し、損傷しやすくなります。SLAP

【1】肩の痛み: 特に肩を動かしたときや重いものを持ち上げたときに痛みが生じます。痛みは肩の前方や後方、上部に感じられることが多いです。

【2】肩の不安定感: 肩が外れそうな感じや、不安定な感じがします。

【3】肩の動きの制限: 肩を動かすときに痛みがあり、動きが制限されることがあります。

【4】肩の引っかかり感: 肩を動かすときに引っかかりを感じることがあります。

【5】肩の筋力低下: 肩の筋力が低下し、重いものを持ち上げるのが難しくなります。

【1】問診: 症状の経緯や痛みの場所、どのような動きで痛みが生じるかを詳しく聞きます。

【2】診察: 肩の動きをチェックし、痛みの場所や範囲、関節の不安定感を確認します。

【3】画像検査: X線やMRI、CTスキャンなどの画像検査を行い、関節唇の損傷の程度を確認します。特にMRIは関節唇の損傷を詳細に見ることができるため、診断に有用です。

保存療法

保存療法は、手術を行わずに症状を改善させる方法です。主に以下の方法が取られます。

【1】休養: 肩に負担をかける動作を避け、安静にすることが重要です。

【2】アイシング: 肩に氷を当てて冷やし、炎症や痛みを軽減します。

【3】薬物療法: 痛みや炎症を抑えるために、消炎鎮痛剤やステロイド注射を使用することがあります。

【4】リハビリテーション: 肩の筋力や柔軟性を回復させるためのリハビリテーションを行います。理学療法士の指導のもと、ストレッチや筋力トレーニングを行います。

【5】整体：当院ではSLAP損傷専門施術を行っています。その場で効果を実感。繰り返しの施術で深い部分まで改善して早期復帰を目指します。

手術療法

保存療法で症状が改善しない場合や、損傷が重度の場合には手術が検討されます。手術の方法には以下のものがあります。

【1】関節鏡視下手術: 小さな切開を行い、関節鏡という特殊なカメラを挿入して関節内を確認しながら、損傷部位を修復します。関節唇の縫合や固定を行うことが一般的です。

【2】開放手術: 関節鏡視下手術では対応できない場合に行われる方法です。大きな切開を行い、直接損傷部位を修復します。

【1】適切なウォームアップ: スポーツや運動を行う前に、十分なウォームアップを行い、肩の筋肉や関節を準備させることが重要です。

【2】適切なフォーム: 運動やスポーツを行う際には、適切なフォームを心がけることが大切です。特に野球やテニスなど肩を多く使うスポーツでは、正しい投球フォームやスイングフォームを学びましょう。

【3】筋力トレーニング: 肩の筋力を強化することが、関節唇への負担を減らすのに役立ちます。特に肩の周りの筋肉をバランスよく鍛えることが重要です。

【4】適度な休息: 肩に負担をかけすぎないように、適度な休息を取ることが大切です。特に過度なトレーニングや長時間の運動は避けるようにしましょう。

【1】急性期: 手術後または損傷後の急性期には、肩を安静にし、炎症を抑えるためのアイシングを行います。また、痛みを軽減するための薬物療法も行います。

【2】回復期: 痛みや炎症が和らいできたら、肩の可動域を回復させるためのストレッチを行います。肩の柔軟性を高めることが重要です。

【3】筋力強化期: 肩の筋力を強化するためのトレーニングを行います。特に肩の周りの筋肉をバランスよく鍛えることが重要です。理学療法士の指導のもと、無理のない範囲で筋力トレーニングを行います。

【4】復帰期: 日常生活やスポーツに復帰するためのトレーニングを行います。肩の機能を完全に回復させるために、スポーツ特有の動作や運動を取り入れたトレーニングを行います。