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昨日は世田谷246ハーフマラソンに参加してきました！🏃‍♂️💨1週間後のフルマラソンに向けた調整ラン。スピードを少しあげて1時間40分を目標に挑んだものの、最近の少ない睡眠と胃の不調で思うように走れず😅。しかも左のハムストリングがスタート時からピクピクで、ムリは禁物。結果は1時間45分56秒。まぁ、目標通りかな！でももう少し余裕が欲しかったなぁ。🏅

ゴール後、父の49日のために🚴‍♂️💨駒澤公園からお寺まで全力ダッシュ！マラソンよりそっちの方が疲れたかも？🤣父も天国で「また走ってるなぁ、無理するなよ〜」と言っている気がする✨

みなさんも体調にはくれぐれも気をつけて！少しでも身体に違和感を感じたら、整体でリフレッシュしてみませんか？👐心と体を整えて、次のチャレンジへしっかりと備えましょう！💪

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