今日は勝田マラソンで走ってきました！実は1月5日に左ふくらは | Instagram | 川崎市中原区・武蔵新城・武蔵中原の整体ならM.A.K.鍼灸整骨院 | ダイエット鍼・美容整体|美容鍼

今日は勝田マラソンで走ってきました！実は1月5日に左ふくらはぎを軽く肉離れしてしまって、走るのは諦めてたんだけど、なんとか完走！🤣ふくらはぎには微弱電流や酸素カプセルで名のケアを施しつつ、加圧トレーニングとエラスチンサプリで気力満タン！💪🏃‍♂️10kmまではキロ6分30秒。だけど、その後はまるで35km走ったような足の重さに…。でも、何とかゴールまでたどり着きました！途中、足のつった方や腰痛の方もケアしつつ大変だったけど、なんとかゴール！😊

ゴール後は自分もビリビリのふくらはぎをセルフケアでリカバリー。次の青梅マラソンではサブフォーペースを目指します！怪我もケアもプロにお任せ！次回はもっと良いペースで走れたらいいな！👍

#整体
#セルフケア
#ランニング
#マラソン
#勝田マラソン
#青梅マラソン
#ふくらはぎケア
#健康第一
#エラスチン
#微弱電流
#酸素カプセル
#加圧トレーニング
#マラソントレーニング
#完走
#筋肉痛
#足のケア
#スポーツ整体
#武蔵新城
#武蔵中原
#リカバリー
#気合い
#アスリート
#努力あるのみ
#セルフケア大事
#プロにお任せ
#川崎市整骨院
#武蔵新城整骨院
#武蔵中原整骨院
#武蔵新城鍼灸整骨院
#武蔵中原鍼灸整骨院