今日は勝田マラソンで走ってきました!実は1月5日に左ふくらは

query_builder 2025/01/26
膝痛
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今日は勝田マラソンで走ってきました!実は1月5日に左ふくらはぎを軽く肉離れしてしまって、走るのは諦めてたんだけど、なんとか完走!🤣ふくらはぎには微弱電流や酸素カプセルで名のケアを施しつつ、加圧トレーニングとエラスチンサプリで気力満タン!💪🏃‍♂️10kmまではキロ6分30秒。だけど、その後はまるで35km走ったような足の重さに…。でも、何とかゴールまでたどり着きました!途中、足のつった方や腰痛の方もケアしつつ大変だったけど、なんとかゴール!😊

ゴール後は自分もビリビリのふくらはぎをセルフケアでリカバリー。次の青梅マラソンではサブフォーペースを目指します!怪我もケアもプロにお任せ!次回はもっと良いペースで走れたらいいな!👍

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