今日はTOKYOレガシーハーフマラソンに参加してきました！🏃 | Instagram | 神奈川県川崎市の整体ならM.A.K.鍼灸整骨院 | ヒト幹細胞マスク

今日はTOKYOレガシーハーフマラソンに参加してきました！🏃‍♂️✨当初は自己ベストを目指していましたが、思ったようにスピード練習ができていなくて、少し厳しい展開に。でも、心拍数を無理なくコントロールしながら走ることを決め、最後まで持ちこたえました！途中であっという間に心拍数は158まで上昇。でも不思議と走れ続け、ゴールする頃には心拍168まで。身体の現状としては上出来です！💪

その後、高校時代の陸上部後輩と合流し楽しいランチタイム🍽️そして、嬉しいサプライズ！隣の席の男性がかつてのクライアントで、「膝の先生」と声をかけてくださり、体操を教わったおかげで今は走れるとのこと。嬉しいご報告をいただきました！😊

明日からまたトレーニング開始！自分の体と向き合いながら、さらなる成長を目指していきます！🌟皆さんも健康第一で頑張りましょう！

#健康第一
#体のケア
#膝の痛み
#整体
#心拍数
#ランニング
#ハーフマラソン
#自己ベスト
#成長
#トレーニング
#体操
#陸上部
#TOKYOレガシーハーフ
#心拍コントロール
#ランニング好きと繋がりたい
#驚きの再会
#嬉しい報告
#目指せ改善
#体力向上
#体のメンテナンス
#健康維持
#ランナーの味方
#頑張ろう
#武蔵新城　整体
#武蔵中原　整骨院
#武蔵溝ノ口　整体
#中原区　膝専門
#中原区　マラソントレーニング