先日、スカイツリーから渋谷までランニングしてきました！🏃‍♂ | Instagram | 川崎市中原区・武蔵新城・武蔵中原の整体ならM.A.K.鍼灸整骨院 | ダイエット鍼・美容整体|美容鍼

先日、スカイツリーから渋谷までランニングしてきました！🏃‍♂️✨道中では神宮の銀杏並木の美しいライトアップも堪能しましたよ🌌。肌寒さを感じる中でも、大勢の人々が見物に訪れていて、活気がありました👫。

ランニング中にリュックを背負うとフォームが崩れがちですが、腸腰筋を意識して股関節からしっかりと動かすと、疲れを感じにくくなりますよ👏。これを意識すれば、マラソンの後半でも力強く走り抜けられます！💪

当整体院では、日々のランニングやスポーツ時の身体の使い方についてサポートしています。お悩みの方はぜひご相談ください👐✨。健やかな身体作りをお手伝いします😊。

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