✨マラソンデビューを目指すみなさん！🏃‍♂️💨これから始めよ | Instagram | 川崎市中原区・武蔵新城・武蔵中原の整体ならM.A.K.鍼灸整骨院 | ダイエット鍼・美容整体|美容鍼

✨マラソンデビューを目指すみなさん！🏃‍♂️💨これから始めようと思っている初心者の方々には、気をつけていただきたいポイントがたくさんあります！特に、ケガには要注意です⚠️今回はマラソン初心者がついやりがちなケガベスト10をご紹介します😅🏅

1. シンスプリント
2. ランナー膝
3. 足底筋膜炎
4. アキレス腱炎🦵
5. 膝痛
6. 中足骨疲労骨折
7. 股関節の前の痛み
8. 膝の内側が痛む
9. 坐骨神経痛(梨状筋症候群)
10. 腰痛

どれも避けたいですよね…😰でも大丈夫！イージーラン整体で体のメンテナンスをしませんか？私たちプロがあなたの体をしっかりサポートしますよ！安心して走り抜けられる体作りのお手伝いをさせてください🏃‍♀️💪✨

#マラソン初心者
#ケガ予防
#ランニングケア
#スポーツ整体
#アスリートサポート
#マラソンサポート
#初心者ランナー応援
#フォーム改善
#膝痛予防
#腰痛予防
#整体アドバイス
#走りのプロ
#楽しいランニング
#怪我防止
#ランニングライフスタイル
#川崎市　マラソン膝
#武蔵新城　ランナー膝